Beschreibung
Wir bieten in Form von Betriebssport als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung 1x wöchentlich Sport für dich am Arbeitsplatz an. Insbesondere bei überwiegend sitzender Tätigkeit, welche unser Bürojob meist mit sich bringt, kann es schnell zu gesundheitlichen Beschwerden kommen. Dem wollen wir zuvorkommen.
Das ist unser Angebot:
- 1h ‘Swet it out’ oder ‘Flow your body’ Training pro Woche Inhouse an deinem Arbeitsplatz
- flexible monatliche Buchung über Monatskarten, d.h. wenn du beispielsweise urlaubsbedingt einen Monat aussetzen möchtest, kannst du dies problemlos tun.
Möchtest du mehr über den Kurs selbst erfahren?
Unser Sweat it out Kurs vereint unterschiedlichste Elemente des High Intensity Interval Training (HIIT) mit Elementen des Functional Training. Du wechselst zwischen Intervallen mit hoher Intensität und Ruhephasen, um die optimale Fettverbrennung sowie einen gezielten Muskelaufbau zu fördern.
Unser Flow your body Kurs kombiniert klassische Asanas mit Elementen aus verschiedenen Stilen des Hatha-Yoga. Dabei werden Tiefenmuskulaturen aufgebaut, sowie Haltung und Dehnung optimiert.
Der Kurs formt nicht nur den Körper, sondern fokussiert den Geist auf das Innere und die ganzheitliche Entspannung.
Mit der Buchung nimmst du eine verbindliche Anmeldung zu dem geltenden Tarif vor.